[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 17일차-식단, 운동, 피드잭
베드바츠마루
- 2023.09.18 23:44
- 41
- 5
🍱식단
아침-배불리 깔라만시맛🍋+스타벅스 마들렌
오전간식-스타벅스 아이스 커피 트렌타 사이즈🧊☕️
점심-수제 김밥 5조각(사진은 아침에 찍음..)
저녁-닭안심살 청양바베큐맛🌶️+킬로리 소스
👟운동
시험 일주일 전이라 시험 끝날 때까지 운동 중단
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
마들렌 먹다가 찍은…커피에 먹으니까 조합이 환상적..⭐️
일주일정도 운동을 못할 예정이니 평소보다 적게 먹도록 노력하기!
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마들렌 넘 귀엽네요~
진짜 조금 드셨네용ㅎ
스타벅스에서 마들렌도 파는구요!
곧 시험이시군요😢
식이 조절 잘 하시고 공부 효율 10000배
오르시길!!!😄
오늘도 힘내시고 화이팅!!!
단백질 가득 채워준 하루!!👍
저는 물2리터가 그렇게 어렵네요.
어제 겨우 1.5리터 먹음요.ㅜㅜ