다이어트 식단
09월 18일( 저녁식사 346kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.09.18 21:23
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활동량이 없어 가볍게 먹어줌 쉐이크 물에 타마셨음/삶은계란 완숙 2개
저녁 346kcal 21:15
탄수화물(6.9%) 21.12 / 306g
단백질(46.7%) 26.13 / 56g
지방(29.0%) 13.61/ 47g
| 귀리분말 (1회, 18g) | 56kcal |
| 뉴트리디데이 다이어트쉐이크 팥 (1회, 25g) | 85kcal |
| 삶은계란 (1회, 106g) | 133kcal |
| 치아씨드 (1회분, 15g) | 72kcal |
| 물 (1회, 200ml) | 0kcal |
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