[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 18일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.18 16:08
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★ 18일차 식단
![[다신 21기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970128_1695066962_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970128_1695066962_2.jpg)
점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 라즈베리 치즈케익 쿠키
![[다신 21기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970128_1695066962_3.jpg)
![[다신 21기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970128_1695066962_4.jpg)
간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 그란데, 스타벅스 아이스 말차라떼, 서브웨이 오트밀레이즌 쿠키1/4개
![[다신 21기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970128_1695066962_5.jpg)
저녁식사: 단백할시간 카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치 커피, 무가당두유
야식: 광천김 3봉
★ 18일차 운동
* 걷기 9030보
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저는 씹어야 하는 사람이라ㅠ
마시는건 아무리 마셔도 배가 안차던데ㅎ
저는 마시는 걸 좋아하나봐요.ㅋ
7킬로만더빼자 저도 있으면 모조리 마셔버리는뎅ㅋ
너무 금방금방 먹어버려용ㅎ
많이 걸으시고 저당으로 드신 것 멋져요!👏👏
네. 감사합니다.^^*
끼니마다 커피를👍👍👍오늘은 액체로 배를 채우셨네요~~
음료수 대신 블랙 커피만 먹는 것 같아요
오옷...꿀팁이 쏟아지는 댓글이네요 ㅎㅎ
오늘도 고생많으셨습니다!!
감사합니다~^^*
늘 조금 드시는 비법은 뭔지 궁금해요.
저는 님의 5배는 넘게 먹는듯.ㅡ.ㅡ