[다신 21기] 미션등록
8일차 운동, 식단
닷27491040
- 2023.09.16 19:29
- 32
- 5
운동
걷기 25분
요가(하타) 70분
식단
점심: 통밀 펜네 + 불고기 150g + 페페론치노
간식: 저지방 우유 + 우리쌀 플레이크
저녁: 통밀 파스타 + 불고기 150g + 배추김치
오늘은 불고기 해치우기 + 통밀로 탄수 줄이기~
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통밀로 탄수 줄이기~ 잘하셨네요^^
화이팅하세요!!🔥
불고기 든든하니 점.저녁으로 굿굿
불고기에 펜네 간단하면서도 맛있을 것 같아요 탄단지 다 챙긴 식단이네요
불고기 활용으로 식단 가득 채우셨네요👍
즐거운 주말 되세요~화이팅!!