[다신 21기] 미션등록
13일차
꼬네리
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- 2023.09.14 01:30
- 54
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아침: 홍삼+꿀, 김치찌개, 참외, 포도
간식:커피+우유
점심 겸 저녁: 잡곡밥, 구운연어, 치킨소세지
운동은 로잉으로 10k했어요....
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정말 식단. 운동 완벽하신 분들이 많네요.
보면서 많이 자극받고 반성 중입니다~^^
로잉 한시간 정말 대단하신거 같아용~
오늘도 건강하게 파이팅!💪
로잉 한시간 하시면 담날 팔이랑 어깨 괜찮으신가요?? 너무 대단하셔요👏
화이팅 🔥🔥🔥🔥
오늘도 파이팅입니다