[다신21기] 9일차 저탄수식단 운동
프리스탈
오늘은 조금 적당히 먹은것 같아요~.^^ 운동은 아파트 헬스장서 스미스머신이랑 레그컬기구로 총3종 운동 했습니다~.😊
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건강하게 잘 드셨네용~
네~어제는 건강하게 클리어했습니다~.^^
역시 아침에 보니 배고네요~~~오늘도 파이팅
네~오늘도 파잇팅입니다~.^^
오늘도 수고많으셨습니다!
감사합니다~.😊
오늘 탄수 완전 줄이셨네요!!👏👏오늘도 운동식단 하시느라 고생 많으셨어요!!남은 시간도 마무리 잘 하셔요👍
감사합니다~.^~^❤️
09월 12일( 저녁식사 370kcal)
아예 안먹기보다는 조금 신경써서 출출
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건강하게 잘 드셨네용~
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역시 아침에 보니 배고네요~~~오늘도 파이팅
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오늘도 수고많으셨습니다!
감사합니다~.😊
오늘 탄수 완전 줄이셨네요!!👏👏
오늘도 운동식단 하시느라 고생 많으셨어요!!
남은 시간도 마무리 잘 하셔요👍
감사합니다~.^~^❤️