다이어트 일기
03월 12일 (음식 1491kcal, 운동 1400kcal)
강일주부
- 2016.03.12 11:46
- 44
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점심식사 : 253kcal (16.97%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
| 펜네 (1회분, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 1,066kcal (71.50%)
| 마른오징어 (1마리, 15g) | 54kcal |
| 막걸리 (1잔, 600ml) | 276kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 200g) | 370kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 굴 석화 (1인분) | 51kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 172kcal (11.54%)
| 보리강냉이 (1대접, 50g) | 172kcal |
운동 : 1,400kcal
| 싸이클 (180분) | 1,200kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
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