[다신 21기] 미션등록
[다신 7일차]운동 + 점심식단
diet@냥이
- 2023.09.09 14:55
- 83
- 5
9.9일
공복 49.65 (어제 튀긴과자 에 과콰몰리 많이 섭취)
아침 운동 스트레칭 10분 천계 45분 450kcal 태움
점심 316 kcal (샐러드 코끼리처럼 먹어도 칼로리 감사 ㅠㅠ)
저녁 일반식 예정 ㅠ ㅠ
저녁 후 저녁운동 조깅 나가려구요! 어제 찐건 바로 빼줄려구여!
일요일은 알바있어서 운동 못해서 오늘 밤 조깅
불태우고 오겠습니다. 가즈아~~
![[다신 7일차]운동 + 점심식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964597_1695069184_1.jpg)
![[다신 7일차]운동 + 점심식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964597_1695069184_2.jpg)
![[다신 7일차]운동 + 점심식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964597_1695069184_3.jpg)
![[다신 7일차]운동 + 점심식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964597_1695069184_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋져용
먹은것 바로 불태우시는거,,
대단하세요ㅎ
앞자리수 4인거 너무 부러워요😍
ㅎㅎㅎ 샐러드 코끼리처럼 먹으면 칼로리도
낮지만 꽃따러가는 것(쾌x요..)도 편하죠ㅎ;;
불태웁시다 화이팅 화이팅!!
저도 내일은 운동 휴식이니 야밤 스트레칭이나!!
건강한 식단이네용