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다이어트 식단

09월 08일( 저녁식사 375kcal)

다신등급

-madam4114

  • 2023.09.09 01:48
  • 42
  • 0
저녁 375kcal 01:36
탄수화물(14.4%) 46.05 / 320g
단백질(35.7%) 21.04 / 59g
지방(25.7%) 12.58/ 49g
[오뚜기] 진라면 매운맛
(1/2봉, 60g)
250kcal
삶은 콩나물
(1회, 50g)
1kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
새송이버섯
(1개, 50g)
12kcal
홍합
(1회분, 10g)
7kcal
바지락
(1회분, 10g)
6kcal
오징어 데친것
(1인분, 10g)
10kcal
새우살
(1회분, 10g)
9kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
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