다이어트 일기
09월 07일 (음식 859kcal, 운동 411kcal)
카@psb121753
- 2023.09.08 15:53
- 34
- 0
- 음식
- 운동
859/ 959
411/ 159
성공
(352)
점심식사 : 419kcal (48.78%)
| 연어장 | 145kcal |
| 잡곡밥 | 219kcal |
| [상하농원] 신선한 반숙란 | 55kcal |
오후 간식 : 18kcal (2.10%)
| 메가커피 아이스 아메리카노 | 18kcal |
저녁식사 : 308kcal (35.86%)
| 빌로우 크림까눌레 초콜릿 | 148kcal |
| 프롬잇 프로틴칩 어니언랜치맛 | 160kcal |
야식 : 114kcal (13.27%)
| 사과 | 114kcal |
운동 : 411kcal
| 런닝머신 달리기 | 322kcal |
| 레그프레스 | 28kcal |
| 힙 어브덕션 | 6kcal |
| 랫풀다운머신 | 33kcal |
| 시티드로우 머신 | 22kcal |
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