30일 복근 만들기
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아이리스천사 하핫..천사님도 화이팅~~^♥^
오~~~ 꾸준히~~ 일등 하시겠어요 전오늘11일이요^^
모기님 저도 처음엔 못했어요!!모기님도 꾸준히 하시다보면 하실수있어요!!
플랭크 38초도 죽을 맛인데, 대단하세요!
멘농멘농 하다보니 되더라구요ㅎㅎ..근데 플랭크는 뱃심외에도 하체근력도 어느정도있어야 좀 할만해요~
전 플랭크가 제일 힘들던데ㅠㅠ어떻게 1분씩이나 하시나요?