일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
9.5 기록
쑤우욱빼보자
- 2023.09.05 20:26
- 32
- 4
9.5 화요일 기록!
어제 런닝을 했지만 몸무게변화는 아쉽게 없네요 ㅜ
인바디 기록 보니 근육 0.5kg 증량한걸보고 그래도 만족!
오늘은 아침 6시부터 움직여서 아침에 삼김하나 먹고
점심은 더워서 냉면 절반 먹기!
지금까지 2만보 돌아다녔어요
오늘 운동은 걷기로만 마무리하려고 합니다~
다들 화이팅하고 계시죠!!
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전 2만보걷다 쓰러질듯해요
대단하십니다!!
일이 많으니 걸어지더라구요 ㅎ 많이걸어서 발목아픈건 안비밀이에요 ㅎ
헉 2만보 와우 저는 저리 걷다가는 죽지 싶어요^^
수고하셨어요.
ㅎㅎ 걷고나니 몸무게 감량은 확실하네요!!