일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
1키로 못 뺀 벌칙 ^^;
하루시스
- 2023.09.04 21:23
- 32
- 1
실내자전거 탔어요~
땀 흠뻑 흘리고 내려왔는데 칼로리는 429kcal 소모!!!
어제 8g만 먹자하고 뜯은 포카칩을 70g이나...ㅜㅜ
70g 칼로리가 아마 320kcal인가 그랬을거에요 미쵸미쵸@@;
이젠 정신줄 놓지말아야지 ㅜㅜ
담주엔 1키로 꼭 빼고말겠습니다 ^^
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꺄 ㅎㅎ 굿이에요 ㅎ 내일은 몸무게 감량될꺼에요!!
저도 얼른 운동하러가야하는데 야근중이에요 ㅜㅜ
10시에는 퇴근해서 런닝하러 가야겠어요 ㅠ