[다신 21기] 미션등록
[다신 21기]4일차 식단+운동🤎
대단한ㄴ
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- 2023.09.04 17:46
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![[다신 21기]4일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5962/wm_5961154_1693849613_1.jpg)
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오늘은 모닝운동 완료✌️
아침에 비가 살짝 와서인지 너무 습해서 땀이 난리도 아니었네요;;
아이스아메리카노
잡곡밥 미역된장국 어샐계전 어묵볶음 진미채볶음 /
단백질 쉐이크 약과 하나 끝♡
제자리걸음하고 집안일 계속하고
좀만 더 움직이고 자려고요^^
오늘도 수고 많으셨어요^^♡
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와~~~16000보 대박^^ 아무리걸어도 만보넘기도힘들던데ㅜㅜ
잡곡밥 드신거 멋져요!👏
잡곡밥 먹다보면 너무 맛있어요 ^^
오늘도 다욧하느라 고생 많으셨습니다!!
운동 많이 하셨으니 꿀잠드시겠는걸요😄
달래는다람님도 수고많으셨어요
오늘도 홧팅하소서
금식 22시간 어마어마하네요~. 수고하셨습니다~.^^
습관이되서...ㅋㅋㅋ
오늘도 홧팅해보아요^^
우아 16000보 대단하세요! ㅎㅎ 오늘 진짜 간만에 습해서 후텁지근하더라구요
오늘도 그런거같은 느낌이 ㅠ ㅠ
16000보 대단하네요. 수고하셨어요.^^*