간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9월 3일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.09.03 20:03
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신랑이랑 산행 다녀왔어요.
비가 온다고 해서 걱정했는데 다행히 안 내렸어요.
어제 친정아빠가 생물오징어를 보내셔서 시댁에
가져다 드렸어요.냉동실에 들어가면 맛 없잖아요.😅
아침
애들이 남긴 샌드위치 먹으려고 일찍 단식 중지.
점심
명태조림 사서 시댁에서 먹었어요.
맛있더라구요.😋
간식
믹스커피,누가바,우유
저녁
애들이 남긴 열무냉면,바나나
주말동안 배불리 잘 먹었어요.😁
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12시간을 지켰으니 괜찮아요!세모는 맨빵이에요?
명태,코다리 다 맛있죠..ㅎㅎ 꼬들꼬들하니~~~매콤한 양념이랑 밥이랑 살 발라서~~~캬~~~군침도네요~~^^ 주말은 잘 먹는날~ㅎㅎ
명태조림이 코다리조림 인가요?
저도 코다리조림 엄청 좋아해요ㅎ
코다리보다는 덜 말린것 같아요.
더 부드러웠거든요.
울신랑이 좋아해요.😆
천마산 명태조림도 있군요ㅎㅎ