다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 입터짐
메리야*
- 2023.09.02 18:30
- 69
- 2
다이어트 중 중간중간 입터짐이 문제네요ㅜㅜ
클린식단 하고있는데 먹방보다가 황치즈가 계속 먹고싶어 수영장 다녀오는길에 황치즈버터바랑 까눌레 사먹고 ㅜㅜ
그걸 먹었는데도 뭐가 자꾸 먹고싶어요
평일에는 식단 잘 챙기는데 주말은 집에만 있어서인지 힘드네여ㅜㅜ
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저도 일할 때는 단걸 적게 먹는데, 휴일에는 뭐가 그렇게 먹고 싶어요.....
몸을 계속 움직여 보세요! 집중할 수 있는 취미를 하나 만드시는 것도 추천드려요~ 일단 뭔가 집중하면 음식 생각이 덜 나더라구요~