다이어트 식단
09월 02일( 아침식사 399kcal)
소식하는유지어터
- 2023.09.02 10:52
- 27
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아침 399kcal 16:25
탄수화물(15.5%) 46.44 / 299g
단백질(58.1%) 31.97 / 55g
지방(32.9%) 15.12/ 46g
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1낱개, 60g) | 81kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 코어 (1회, 2g) | 10kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 7g) | 19kcal |
| 가지무침 (1/4인분, 25g) | 20kcal |
| 호박볶음 (1/2인분, 45g) | 31kcal |
| 꽃게찜 (1/2마리, 50g) | 56kcal |
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