[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 1일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.01 15:01
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★ 9월1일 식단
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![[다신 21기] 1일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5960/wm_5959315_1693603697_2.jpg)
아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 1일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5960/wm_5959315_1693603697_3.jpg)
점심식사: 굽네 고추바사삭 8조각, 상추7장, 쟈뎅 블랙
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저녁식사: 저지방우유 2잔, 칠링 쥬스(두부, 브로콜리, 블루베리, 우유 넣어 갈은 것) 1잔, 광천김2봉
★ 9월1일 운동
* 다신 챌린지(복근, 애플힙 1일차)
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추석전까지 화이팅~!! 힘내봐용~ ^-^
화이팅~!!!
오늘 히루도 너무 수고많으셨어요!! 화이팅입니다!🔥
감사합니다~^^*
이번에두 파이팅이에요!!!
화이팅~!!!
고추바사삭... 맛나겠네요
21기랑 같이 챌린지 시작하시네요!!
화이팅 화이팅!!💪
챌린지도 같이 하고 있어요.홧팅~!!!
우리 21기에도 힘내서 잘해봐요^^💪💪💪
네. 화이팅 해요~!!!