08월 30일( 운동 372kcal)
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 40분) | 252kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 (보통으로, 10분) | 60kcal |
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