08월 30일( 운동 419kcal)
| 점프 스쿼트 (5세트, 100회) | 27kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 30분) | 390kcal |
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