다이어트 식단
08월 23일( 오전간식 310kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.08.27 01:17
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운동전 부스터 운동후 쉐이크
오전간식 310kcal 10:26
탄수화물(10.6%) 32.30 / 306g
단백질(30.7%) 17.20 / 56g
지방(20.4%) 9.60/ 47g
| [메가커피] 메가리카노 (1잔, 950ml) | 27kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 short (샷추가) (2회, 474ml) | 20kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 300ml) | 55kcal |
| 귀리분말 (1회, 9g) | 28kcal |
| 마카분말 (1회, 8g) | 32kcal |
| 아몬드가루 (1회, 10g) | 58kcal |
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