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다이어트 식단

08월 26일( 저녁식사 478kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2023.08.26 18:33
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08월 26일( 저녁식사 478kcal)

저녁 478kcal 09:40
탄수화물(18.6%) 55.50 / 299g
단백질(70.9%) 38.99 / 55g
지방(40.2%) 18.50/ 46g
갈매기살구이
(1/4인분, 25g)
47kcal
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크
(1낱개, 60g)
81kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
7kcal
양파장아찌
(1/4회, 25g)
10kcal
고구마줄기볶음
(1/4소접시, 20g)
14kcal
전복
(1회분, 100g)
79kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
24kcal
복숭아
(1/4개, 67g)
22kcal
구운감자
(1/2개, 68g)
101kcal
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