간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 20일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.08.20 20:54
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일요일이라 느즈막하게 일어나 산행 다녀왔어요.
일요일은 사람이 많지 않았는데 늦게 가서 그런지
많더라구요.
아침
오버나이트오트밀(아보카도),아오이사과
점심
쫄면(양배추,오이 듬뿍)
간식
아메리카노,조미땅콩
어린잎 녹차,과콰몰리,호밀빵
저녁
소갈비살,새우,소시지
맛있게 잘 먹었습니다.😋
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아보카도 상태가 너무 좋네요ㅎㅎ
저녁에 맛있는것 많이 드셨네요
새우 구워 먹으면 맛있죠ㅎ
갈비살 맛있겠어요~~갈비살 좋아해요~~^^ 오늘 잘 드셨네요~~^^