간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 17일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.08.17 21:21
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오늘은 군인들이 행군하고 있어 다른 코스로 산행
다녀왔어요.
낮잠 30분 자고 딩가딩가 놀았습니다.😅
아침
오버나이트오트밀(견과류,사과),달걀2개,호밀빵
점심
낚지볶음밥(애호박,양배추,파프리카),김치
두부반만 먹음.
간식
아메리카노,조미땅콩,호두파이
날씨가 많이 덥네요.
그래도 에어컨 안 틀고 잘 버텄어요.
아침,저녁으로 바람이 선선해요.🤗
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사진 첨부
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낙지볶음밥 직접 만드셨나봐요?ㅎ
제가 사 먹는 비주얼이 아니라 이게 뭐지 하며 확대해서 사진을 한참 봤네요 ㅋㅋ
낙지볶음밥~야채가득👍👍맛나겠네요^^
오오 낚볶 정말 맛나죠! 갠적으로 낚지비빔밥을 좋아합니다 ㅎㅎㅎ오늘도 수고하셨어요
저는 낚지탕탕이요.😋
비싸서 자주 못 먹죠.