간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8월 14일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.08.14 21:10
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신랑 깨워서 새벽 산행 다녀왔어요.
어제는 선선했는데 오늘은 땀도 많이 나고 덥더라구요.
오늘도 열심히 먹었습니다.😁
늦은 아침 10시
오버나이트오트밀,아메리카노,레몬케이크
점심 3시
양배추전,열무김치,연근조림,북어채무침,멸치볶음,조미김
간식
월드콘,호밀빵에 과콰몰리,바나나
쉬는 날이 또 돌아왔네요.😑
끼니를 어찌 해야 할지 고민입니다.🤔
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양배전 맛나죠♡♡식단도 늘 깔끔하시고♡♡
맛있는거로 최고입니당
저도 끼니걱정이요..ㅠ 오늘은 넘 힘들어서 집안 남자들 외식하라고 카드 줘서 내보냈어요..진짜 세상 편하드라구요~~ㅋㅋ
양배추전 맛있어 보여요ㅎ
어떻게 만들어요?ㅋ
계란2개,소금,후추,양배추 넣고 부치면 끝.
겁나 쉽지요?😆