다이어트 식단
08월 13일( 점심식사 308kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.08.13 17:49
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인바디검사 하느라 공복유지+물금식 검사 후 첫 식단
점심 308kcal 17:47
탄수화물(10.4%) 31.80 / 306g
단백질(57.1%) 31.99 / 56g
지방(12.4%) 5.82/ 47g
| [광동] 온더핏 루틴 (1포, 11g) | 40kcal |
| [뉴트리디데이] 초유 단백질 쉐이크 (1회, 25g) | 81kcal |
| 귀리분말 (1회, 5g) | 15kcal |
| 마카분말 (1회, 5g) | 20kcal |
| 셀렉스프로핏웨이프로틴 (1병, 330ml) | 99kcal |
| 아몬드가루 (1회, 5g) | 29kcal |
| 치아씨드 (1회분, 5g) | 24kcal |
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