다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 726kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2023.08.12 20:59
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가벼워 보였지만 칼로리는 1도 가볍지 않은게 함정
저녁 726kcal 20:40
탄수화물(21.2%) 64.80 / 306g
단백질(103.4%) 57.90 / 56g
지방(45.9%) 21.58/ 47g
| [CJ] 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크 (1회, 100g) | 195kcal |
| 단호박찜 (1회, 209g) | 137kcal |
| [뉴트리디데이] 초유 단백질 쉐이크 (1회, 25g) | 81kcal |
| [메가커피] 메가리카노 (1잔, 950ml) | 27kcal |
| 귀리분말 (1회, 10g) | 31kcal |
| 마카분말 (1회, 10g) | 40kcal |
| 샷 추가 (2회, 10g) | 10kcal |
| 셀렉스프로핏웨이프로틴 (1병, 330ml) | 99kcal |
| 아몬드가루 (1회, 10g) | 58kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
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