08월 10일( 운동 220kcal)
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 신지니 팔 스트레칭 (, 10분) | 40kcal |
| 신지니 복부 스트레칭 (, 5분) | 20kcal |
| 만보걷기 (1세트, 3600회) | 120kcal |
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