건강하고 요요없는 다이어트하자
8월 9일차
No카페인No글루텐
- 2023.08.09 21:04
- 53
- 2
오늘~~
잘한점: 따뜻한 물많이 마시고 걷기운동함, 군것질안함
못한점: 커피우유를 2개나 먹어서 당초과됨. 단백질부족
사진은 빼먹기도하고해서
다신일기를 꼼꼼히 쓰는 방식으로 바꿔볼려고해요
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다욧일기 적는거 좋은것 같아요👍
저도 칼로리 체크 다시 시작 하면서 먹는걸 좀 줄였습니다😂