다이어트 식단
저녁운동전 단배한끼~
명지니맘
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- 2023.08.07 22:53
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운동전~단백한끼에 완전두유 무가당부어 섞어 마시고 단백질더 보충으로 닭가슴살반에 계란까지 섭취~^^
확실히 든든하다 운동후에도 배가 고프지않아서 좋다
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