다이어트 일기
03월 11일 (음식 742kcal)
마이맘2
- 2016.03.12 01:31
- 69
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점심식사 : 447kcal (60.24%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 쌈장 (1회분, 53g) | 9kcal |
저녁식사 : 295kcal (39.76%)
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 100g) | 85kcal |
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 아몬드 (1개, 3g) | 21kcal |
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