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건강하고 요요없는 다이어트하자

8월 3일차-

다신등급

No카페인No글루텐
  • 2023.08.03 21:45
  • 94
  • 2

오늘은 아침걷기운동 못해서 실패떴어요~~~
애들 방학이라 아침에 더 자는게 습관되가고있어요

8월미션
탄수화물 반으로줄이기 ok
밀가루, 짠거 줄이기 (밀가루만 ok)

운동 못함~~
물 2리터
13시간공복

8월 3일차-

8월 3일차-

아침 수박

8월 3일차-

간식 커피우유, 오란다 2개

8월 3일차-

점심 ~~오뎅 양배추 떡볶이소스

8월 3일차-

저녁 고구마2개 오이냉채 반그릇

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  • 다신
    *무지개* 2023.08.04 10:58

    탄수화물,나트륨줄이기 성공~👏👏👏
    오늘도 홧팅해요🔥

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.08.03 21:59

    오늘도 수고하셨습니다~♡

    답글
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