간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1822일차 식단
탄탄원츄
- 2023.08.02 00:42
- 139
- 3
할롱요!
다낭에서 매일 매일 배불배불하게 먹고 단식 시간도 10-12신을 겨우 지켰고..무엇보다 1일1잔 코코넛커피를 마셨어요...베트남에서만 먹을 있는 디저트들과 튀김류를 먹어서..
단식 시간를 길게 ... 글리코겐에 저장되 있는 많은 탄수를 비우기 용으로 최소 35에서 최장 48시간을 하려고 노력.
간단 시간 인증샷은 계속 ing..
물에 히말라야 솔트 투하해서 마심.
운동은 요가...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와~!
탄탄님 길게 단식하는것 처음보네요ㅎㅎ
자기 관리 철저하신 모습 너무 멋지세요👍👍👍👍👍
긴단식 홧팅~!!
지금은 많이 늘쓴해졌지만..3년전엔 주2회는 OMAD를 했있어요.ㅎㅎ탄수오버라 배도 안고프네요 ㅎㅎ
탄탄원츄 맞아요ㅎ
탄수오버 되면 배도 안 고프죠ㅎ
그리고 배고픔도 파도 처럼 왔다가 갔다가ᆢ
그리고 점점 배고픈지도 모르고 할만 하죠👍👍👍