08월 01일( 운동 470kcal)

| 런닝머신 달리기 (9.5km/h, 30분) | 316kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 40분) | 112kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
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