다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 체크리스트 항목
최애만큼만
- 2023.07.31 07:59
- 90
- 2
요즘 열심히 다이어리 체크 중인데요
기본 아침식사 체크항목되어있어서 체크하는데
추가로 어떤 걸 하면 좋을까요?
추가 하시는 분들 있으시면 공유 부탁드려요!
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저는 가공육 안먹기, 저녁 이후 안먹기, 근력운동, 유산소운동, 금주를 추가하고 도전 중이에요.
저는 복근운동 5분이요😄