간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.30.일.간단1777일차.
다산댁
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- 2023.07.30 20:36
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양배추,오이,상추,닭가슴살 소시지 넣고 샐러드 처럼 먹고요
삶은계란 두개,아보카도 반,포도도 먹었어요
사진에는 없는데 신랑 김치볶음밥 만들어 주고 남은것 4~5 수저 정도 먹었어요 ㅋ
햇반 반그릇,열무 물김치,구운 고등어도 같이 먹고요
해질때 쯤 나가서 만보 걷고 왔습니다^^
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사진 첨부
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22시간👍👍역시 최고입니당
감사합니다 ㅎ
건강한 식단 좋습니다. 전 여행중이라서 다식시간은 12시간쯤 지키고 있는 듯요 ㅎㅎㅎ
여행중이라도 흐트러지지 않고 운동도 하시니~👍👍👍👍
단식시간 좀 줄어도 관찮은듯요ㅎㅎ