다이어트 식단
07월 28일( 점심식사 684kcal)
내목표는57kg
- 2023.07.28 11:24
- 238
- 0
아침 겸 점심
점심 684kcal 11:20
탄수화물(23.2%) 100.70 / 434g
단백질(34.5%) 27.57 / 80g
지방(28.1%) 18.55/ 66g
| 오이고추 (1회, 50g) | 10kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 55g) | 75kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 90g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1공기, 188g) | 277kcal |
| 감자전 (1회, 45g) | 84kcal |
| 동원참치캔 (1회, 85g) | 180kcal |
| 브로콜리 (1회, 70g) | 26kcal |
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