70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7월 28일 폭망ㅜㅜ
유지는그만
- 2023.07.28 08:14
- 110
- 6
운동가서 쓰러질까봐 식염포도당을 두개나 먹었더니 늘어지거나 힘들지는 않았는데 목이타고 음료수도 많이먹고 술도 먹고 했더니 음식이 아주 맛나요ㅋㅋㅋ 짠반찬도 아주 푹푹들어가요ㅜㅜ 아주 미치겠어요ㅜ
한번올라가니 쉽게 내려가질않아서 입터침도 있는거 같아보이고 아주 미치겠어요ㅜㅜ 나트륨의 무서움을 ㅜㅜ 다리도 부어있고 오늘 마지막으로 붓기빼러 운동갑니다 조금이라도 빼고 휴가 가야하는데~~~
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식염포도당 괜찮은가요?? 요즘 자꾸 당떨어지는 증상들이 나타나서 힘들때 막대사탕 하나씩 먹고있는데 식염포도당이라는것도 있군요?!!!
한번 입터지면 다시 맘잡기가 쉽지 않은거같아요ㅠ
식염포도당은 말이 포도당이지 기냥 소금덩어리입니다ㅜㅜ 밖에서 운동할때 더워먹지말라고 먹는거라 저염식하다보니 다음날엔 호빵맨되는경우가 많아요ㅜㅜ 어쩔수없이 먹는거라 비추입니다
ㅎㅎ 술이 또 당을 엄청 부르기도 하죵~~
2~3일 지나면 다시 내려와요~ 걱정마셔요
저도 그랬으니까요~~ 2~3일 저염식 잘 하시고
탄수 조심하시구 대신 좋은 지방 챙겨드시고 단백질 잘 챙겨드심 붓기 쭉쭉 빠지세요~^^ 단백질 잘 안챙겨지시면 편의점 단백질음료 요새 2+1로
나와요. 브랜드별로 많으니 저도 식사 제대로 못챙길때 간식으로 한번씩 먹는데 좋아요~
단백질음료 챙겨가려구요 구입목록에 적어두었습니다ㅋㅋㅋ
ㅜㅜ 저도 입터짐 넘 무서워요! 휴가를 위해! 화이팅하세요^^
하루남았습니다~~화이팅