다이어트 식단
07월 26일( 아침식사 440kcal)
오카씨
- 2023.07.26 16:35
- 138
- 0
아침 440kcal 11:01
탄수화물(23.6%) 80.59 / 341g
단백질(41.9%) 26.42 / 63g
지방(72.1%) 37.51/ 52g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 160kcal |
| 돈육장조림 (1인분, 69g) | 40kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 마늘종볶음 (1회, 20g) | 50kcal |
| 청국장분말 (1스푼, 10g) | 40kcal |
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