다이어트 식단
07월 22일( 저녁식사 1212kcal)
세상이짱
- 2023.07.23 02:46
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저녁 1212kcal 02:37
탄수화물(39.3%) 170.85 / 435g
단백질(99.8%) 79.83 / 80g
지방(48.4%) 31.96/ 66g
| 소불고기 (1인분, 170g) | 277kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1인분, 70g) | 73kcal |
| 사라다빵 (1/2회, 75g) | 187kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 139kcal |
| 멸치볶음 (2회, 10g) | 30kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 평양비빔 (1/2회, 105g) | 230kcal |
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