[다신20기] 식단과 운동
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오늘 계단오르기 완료
이틀 쉬었다고 계단 오르는 느낌이 달라졌네ㅋ
이전보다 더디게 올라가는 느낌이다
식단은...붕괴ㅋ
점심 잡곡밥 소불고기 계란후라이 닭가슴살
저녁 짜파게티 1/2 꼬마김밥 3줄 퀘이커 오트밀 1개
간식 붕어싸만코
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귀요미jn
카@basik0815
눈웃음에이
kyukyu1009
다빼자잇
짜장라면에 김밥🤤🤤침나오네요
가끔은 맛난거 먹어주는게 좋더라구요 ㅎㅎㅎ
수고하셨어요
감사합니다