• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 20기] 미션등록

18일차 식단 및 운동

다신등급

햄스터런런
  • 2023.07.20 01:52
  • 79
  • 4

18일차 식단 및 운동

점심
발아현미밥 150g
크래미 90g
닭가슴살 100g
샐러드채소
간장 한스푼
참기름 한스푼
소금 조금

18일차 식단 및 운동

저녁
발아현미밥 150g
순살고등어구이
닭신 닭가슴살소세지 2개
샐러드채소
두부면 100g
저칼로리비빔장 40g
불닭소스 10g
참깨조금

운동
등 PT 1시간
인터벌 러닝 30분

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    돌멍게Dolmongge 2023.07.21 00:30

    크 소세지에서 침넘어갑니당🔥

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뚱아줌 2023.07.20 09:44

    우와대단하세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    loveisliveis 2023.07.20 08:07

    소세지가 넘 맛나게 구워졌어요!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.20 06:01

    오늘도 홧팅이요^^

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 4리즈 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 탄탄원츄 N
  4. 4 *수지* N
  5. 5 jybyun11 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기