15일
순수마뇨
55.8아침 공복실내자전거 30븐단백질쉐이크 맥반석계란점심 닭가슴살 샐러드저녁 잡곡밥 계란찜 호박부침개많이 많이 ㅡㅡㅋ요가50 플라잉 50 인클라인 20 복근3종 운동 25개 4세트
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으늘도 홧팅😍😍😍
수고하셨어용!
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