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[다신20기] 식단10일차 단백질 챙기기
뚱아줌
- 2023.07.15 21:08
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![[다신20기] 식단10일차 단백질 챙기기](https://data.0app0.com/diet/Board/5932/wm_5931464_1689455313_1.jpg)
![[다신20기] 식단10일차 단백질 챙기기](https://data.0app0.com/diet/Board/5932/wm_5931464_1689455313_2.jpg)
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점심....삼계탕(한마리 신랑과 나눠 먹었어요 ).야채
저녁.... 단백질바.하이문
간식....순대 내장
운동.,,실내자전거40분
오늘 마법시작
생리통은 수술후 심하진 않은데 그래도 여름에는
더 예민해지는거 같아요ㅠ 꿉꿉하고ㅜㄴ
저녁먹고 배불렀는데 신랑이 안주로 순대내장을
샀는데 조금 뺏어 먹었네요
배불러 운동 쉬려고 했는데 실내자전거 탓어요
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크 삼계탕으로👏 단백질을넘어 몸보신 잘하셨어요👍
순대보니깐 급땡기네요 ㅋㅋㅋ
요새 진짜 날이 꿉꿉해요 ㅠㅜ