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하루정도야 상관없지만 저런식으로 계속 유지하시면 정말 안좋을거 같네요
진짜 쓰러져봐야 정신을 차리죠
누가봐도 찌지 않겠어요? 학생 같은데 군것질 할바에 밥 먹어요.
마이쮸는 2통이아니라 2알입니다!!
그래서 오늘 먹은건 살찌는건가요??
점심 한 끼 일반식으로 하는 게 무난한 방법이지만
너무 빈약하네요..
그리고 아침, 저녁 식사대신
저런 군것질은 안좋은 거 아시죠?
그리고 신장, 체중보면 저체중이시네요..
식사 다 하시면서
근력증가 운동하시는 방법이 좋겠네요:)
158에40키로면 살을 좀 찌우시는게 낫지않나요?
너무 적게드시고 간식을 많이 드시는게 흠이네요^^