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다이어트 식단

07월 14일( 저녁식사 1101kcal)

다신등급

카@diflwlak33
  • 2023.07.14 19:50
  • 84
  • 0
저녁 1101kcal 19:49
탄수화물(30.2%) 147.00 / 487g
단백질(66.7%) 59.40 / 89g
지방(39.6%) 29.30/ 74g
육회
(1중간접시, 240g)
 368kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
(1회, 200ml)
 60kcal
치즈김밥
(1줄, 300g)
 545kcal
아몬드푸레이크 컵 시리얼
(1회, 30g)
 128kcal
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