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23시간 단식

다신등급

까7이
  • 2023.07.12 10:48
  • 99
  • 1

2주동안
저녁 6시 식사

23시간 단식, 1시간 식사
패턴으로 진행하고 있는데

3.5kg 감량

딱히 운동을 하는건 아니고
식단도 적게 먹으려 안했는데 많이 먹지 못해요
몸이 가볍워서 좋네요.

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  • 초보
    60을향해서 2023.07.26 02:20

    대단하시네요ㅜㅜ

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굶지 말고, '간헐적 단식'을 해야 하는 이유!

2023.06.22 조회수 : 7,733
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