다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
달달한거 땡길때
주니킹
- 2023.07.11 17:33
- 84
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다른건 다 참겠는데 식사하고나서 단게 너무 먹고싶어서 못참겠어요.. 혹시 추천해주실게 있을까요????
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당없는 초콜릿 먹고있어요~ 쿠팡에서 팝니다!
다크초코렛 녹여서 대체당인 에리스리톨이나 스테비아등 섞어 드시거나 제품으로 나와있는거 사드세요
말티톨이나 수크랄로스 , 아스파탐 든거는 혈당올리니까 피하시고요
대처당은 알룰로스, 에리스리톨, 나한과, 스테비아가 혈당올리지 않아요
대체당 관련 이슈가 좀 있지만 그래도 설탕보다는 낫겠지 하는 맘으로 먹어요 ^^