다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 뺄때 운동하면서 먹으면 좋은 음식 있나요?
살을빼엡시다
- 2023.07.10 19:00
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주로 고단백 음식들 야채 과일 섭취중인데 추천좀 부탁드려요
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과일을 빼세요
뱃살, 특히 내장지방은 탄수화물이 중성지방으로 변해서 만들어진대요
탄수와 당을 줄여야 되는데 과일도 당이 많아요