[다신 20기] 미션등록
4일차 식단과 운동
peelkuynt
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- 2023.07.10 09:57
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아침: 단박질셰이크30g 매일두유 150ml
아침간식 : 홍태콩나물국 (건더기만 섭취)
점심: 야채김밥 2/1 (5개)
저녁 : 단박질셰이크30g 매일두유 150ml. 두부호박부추볶음(두부100g,호박300g,부추50g)
운동 : 고강도인버터 실내자전거 7세트(2분30초 텀 30초 스피드)
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화이팅~~~
응원합니다!!
대단해요.응원해요.
응원합니다~ :)
수고많으셨어요!
김밥 먹고싶네요 ㅎ